هل اليوهمبين يعمل من أجل الضعف الجنسي و زيادة العضلات؟

اليوهمبين هو المكون النشط لحاء يوهمبي، المشتق من شجرة موطنها أفريقيا.

إنه متوفر بدون وصفة طبية في مجموعة من تركيبات المكملات العشبية.

يشتهر بأنه يعزز الوظيفة الجنسية للذكور ، ويزيد الرغبة الجنسية ، ويرفع مستويات هرمون التستوستيرون ، ويعزز الأداء الرياضي ، ويساعدك على إنقاص الوزن، ولكن هل هناك ادلة حقيقة لهذه الادعاءات؟

عندما تتصفح متجرًا للفيتامينات، لا يمكنك اتخاذ خطوة دون أن تصطدم بمكملات تحسين القدرة الجنسية الذكورية التي تحتوي على اليوهمبين.

ما هو يوهمبين؟

اليوهمبين مادة مشتقة من لحاء شجرة أفريقية دائمة الخضرة تسمى Pausinystalia yohimbe.

لقد تم استخدامه في الطب التقليدي لغرب إفريقيا كمنشط جنسي (1).

في الواقع، شق المكون النشط طريقه إلى عالم الرعاية الصحية الموصوفة واستخدم كعلاج للضعف الجنسي قبل أن تأخذ حبوب مثل الفياجرا العالم في أواخر التسعينيات.

ما هو الفرق بين يوهمبي واليوهمبين؟

يوهمبي (جوهيمبي) يشير إلى شجرة يوهمبي أو لحاء يوهمبي، بينما اليوهمبين هو المادة الكيميائية النشطة المستخرجة من لحاء الشجر المسؤولة عن الخصائص القوية المزعومة للحاء.

اليوهمبين و ضعف الانتصاب

تشير بعض المكملات الغذائية التي تحتوي على اليوهمبي أو يوهمبين إلى أنها قد تخفف من الضعف الجنسي (ضعف الانتصاب). لكن هذا اللحاء لن يمنحك بالضرورة الخشب.

تشير بعض الأبحاث إلى أن اليوهمبين قد يحفز إفراز بعض المواد الكيميائية التي يمكن أن تساعدك في الانتصاب.

وجدت مراجعة عام 1998 لسبع تجارب سريرية أن يوهمبي كان أفضل من العلاج الوهمي لعلاج الضعف الجنسي.

في الواقع ، بعد ثمانية أسابيع من العلاج ، كان هناك أكثر من ثلاثة أضعاف عدد الأشخاص الذين حققوا انتصابًا مرضيًا في مجموعة يوهمبي مقارنة بمجموعة الدواء الوهمي ، وكانت الآثار الجانبية نادرة. بعد ذلك ، تم إعطاء الأشخاص في مجموعة الدواء الوهمي يوهمبي ، وشهد حوالي 40 ٪ تحسنًا في الانتصاب (2).

ومع ذلك ، لم يكن الباحثون في الدراسات اللاحقة مقتنعين تمامًا. وجدت مراجعة أجريت عام 2001 أن اليوهمبين نادرًا ما كان أفضل بكثير من العلاج الوهمي لعلاج الضعف الجنسي (3).

وعلى الرغم من أن يوهمبي قد يكون أكثر فاعلية من عدم وجود علاج على الإطلاق.

إلا أنه لا توجد دراسات تقارن مباشرة المكمل الذي يحدث بشكل طبيعي مع ما قد يعتبره مقدمو الرعاية الصحية أفضل العلاجات للضعف الجنسي ، مثل الفياجرا (الاسم العام سيلدينافيل) أو سياليس ( الاسم العام tadalafil ) او العشبة المشهورة و هي التونكات علي.

>>تعرف على افضل 5 اعشاب و مكملات اثبتت علمياً انها تساعد على تقوية الانتصاب<<

اليوهمبين و انقاص الوزن

يستخدم اليوهمبين أحيانًا في المكملات الغذائية التي تدعي أنها تدعم فقدان الوزن.

وجدت إحدى الدراسات الصغيرة أن 20 امرأة مصابة بالسمنة تناولن نظامًا غذائيًا منخفض السعرات الحرارية لمدة ثلاثة أسابيع وتناولن مكمل يوهيمبيني فقدن وزنًا أكبر من النساء اللائي اتبعن نفس النظام الغذائي اللائي تناولن علاجًا وهميًا (4).

لكن من الصعب استخلاص أي استنتاجات رئيسية من دراسة بهذا الحجم الصغير.

وجدت مراجعة عام 2005 أن دراسات قليلة فقط قارنت اليوهمبين لفقدان الوزن مع الدواء الوهمي ، وكانت النتائج متضاربة.

وخلصوا إلى أنه لا يوجد الكثير من الأدلة على أن اليوهمبين يمكن أن يدعم فقدان الوزن (5).

اليوهمبين و الأداء الرياضي

يتم تسويق بعض المكملات الغذائية التي تحتوي على اليوهمبي على أنها معززات للأداء الرياضي ، ولكن لا يوجد بحث علمي مهم لدعم هذا الادعاء.

في إحدى التجارب السريرية، وجد الباحثون أن اليوهمبين لم يغير الأداء العام أو كتلة العضلات في مجموعة صغيرة من لاعبي كرة القدم (6).

وجدت مراجعة أجريت عام 2011 أن اليوهمبين عادة ما يتم تحمله جيدًا مع القليل من الآثار الجانبية ، ولكن ليس له تأثير كبير على الأداء الرياضي (7).

أشكال يوهمبين

تم العثور على اليوهمبين إما بمفرده أو كجزء من مكملات اليوهمبين. يتم بيعها كمستخلصات وكبسولات ومسحوق وأقراص.

الآثار الجانبية يوهمبين والمخاطر المحتملة

على الرغم من أن اليوهمبين متاح بدون وصفة طبية، فإنه لا يخلو من المخاطر.

يعمل Yohimbine عن طريق منع بعض المستقبلات في الجسم ، بما في ذلك مستقبلات alpha-2 الأدرينالية.

تلعب هذه المستقبلات دورًا مهمًا في تنظيم وظائف الجسم المهمة مثل ضغط الدم ومعدل ضربات القلب وسكر الدم ، على سبيل المثال لا الحصر.

على عكس الأدوية، لا يتم تنظيم المكملات الغذائية مثل اليوهمبين من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) قبل بيعها ، لذلك لا يوجد ضمان لنقاء أو فاعلية أي نوع تشتريه (8).

بالإضافة إلى ذلك ، غالبًا ما يتم وصف مكملات اليوهمبين بشكل غير صحيح، مما قد يكون خطيرًا.

في عام 2015 ، اختبر الباحثون 49 مكملًا شائعًا بدون وصفة طبية من بينها يوهمبي أو اليوهمبين ووجدوا أن 4 ٪ فقط لديهم تركيزات دقيقة من اليوهمبين المدرجة على الملصق. لم تُدرج معظم المنتجات كمية على الإطلاق أو تحتوي على كميات مختلفة عن التركيز على الملصق. كان البعض أقوى بكثير ، بينما كان البعض الآخر أضعف بكثير (9).

وعلى الرغم من أن اليوهمبي جيد التحمل بشكل عام ، إلا أن بعض الأشخاص يعانون من آثار جانبية. تشمل الآثار الجانبية المبلغ عنها لليوهمبين (10):

• ضغط دم مرتفع
• ألم المعدة
• سرعة دقات القلب
• قلق
• الصداع
• أرق
• التعرق

قد يكون اليوهمبين خطيرًا على الأشخاص الذين يعانون من حالات طبية معينة أو يتناولون أدوية معينة.

الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم أو أمراض القلب أو أمراض الكبد أو أمراض الكلى أو تضخم البروستاتا الحميد (تضخم البروستاتا الحميد) أو حالات الصحة العقلية مثل الاكتئاب أو الاضطراب ثنائي القطب أو اضطراب ما بعد الصدمة يجب ألا يأخذوا يوهمبي (11).

هل يجب أن تأخذ اليوهمبين؟

هناك عدد من الأشخاص الذين لا ينبغي لهم تناول اليوهمبي.

يجب على الأشخاص الذين لديهم تاريخ من أمراض القلب وارتفاع أو انخفاض ضغط الدم وأمراض الكلى وأمراض الكبد وحالات الصحة العقلية عدم تناول اليوهمبي (12).

يجب على النساء الحوامل والأطفال الذين تقل أعمارهم عن 18 عامًا الامتناع عن استخدام اليوهمبي.

إذا كنت تعاني من ضعف الانتصاب وتسعى إلى تخفيف الأعراض ، ففكر في التحدث إلى طبيبك حول خيارات العلاج.

تم تطوير أدوية أكثر أمانًا وفعالية مثل NUVITON ، لذلك يصف الأطباء الآن نيوفيتون NUVITON بشكل أكثر تكرارًا، لأن هذا المنتج عشبي و نتائجه اثبتت علمياً خصوصا انه يحتوي على اعشاب مثبة علميا مثل التونكات علي، الجنسنج و جذور الماكا.

>>تعرف على NUVITON اكثر من هنا<<

الدليل الحالي لتأثير اليوهمبين على فقدان الوزن غير حاسم.

هناك العديد من التغييرات الأخرى في نمط الحياة التي يمكنك إجراؤها لمساعدتك على إنقاص الوزن.

بشكل عام ، نظرًا لانتشار الملصقات غير الدقيقة والآثار الجانبية المحتملة ، قد يكون من الأكثر أمانًا تجنب هذا المكمل تمامًا.

إذا قررت تناول مكملات اليوهمبين ، فقم بالشراء من شركة حسنة السمعة.

تأكد من أن المنتج قد تم اختباره للتأكد من جودته وسلامته، ومن ثم وضع علامات واضحة على كمية اليوهمبين التي يحتوي عليها.

ما هي الجرعة التي ينصح بها يومياً؟

لا توجد إرشادات قياسية لجرعات مكملات يوهمبي. اقترحت بعض المصادر تناول ما لا يزيد عن 30 مجم من هيدروكلوريد اليوهمبين يوميًا ، أو حوالي 10 مجم ثلاث مرات يوميًا (13).

الخلاصة

اليوهمبين هو مكمل عشبي شهير يتم تسويقه للمساعدة في علاج ضعف الانتصاب وتحسين تكوين الجسم وفقدان الوزن.

يوهمبين هو العنصر النشط الرئيسي في مكملات يوهمبي ، و لا يوجد دليل واضح على أنه يمكن ان يحسن بشكل فعال ضعف الانتصاب.

ومع ذلك، العديد من الشركات العملاقة تصرف الملايين بشكل سنوي للداعاية لهذا المكون (بلا اي دليل علمي لأي ادعاء).

كشفت الدراسات عن العديد من حالات وضع العلامات غير الدقيقة على منتجات اليوهمبي. ناهيك عن أن تناول هذا المنتج ينطوي على مخاطر حدوث بعض الآثار الجانبية الضارة المحتملة.

بسبب هذه الأشياء، قد يكون من الأكثر أمانًا تجنب اليوهمبين تمامًا أو استبداله بمنتج عشبي امن مثل نيوفيتون NUVITON.