يبدو أنه لا يمكنك الذهاب إلى أي مكان هذه الأيام دون الوقوع في الجينسنغ. و جنسانا احد اشهر منتجات الجنسنج.
يدعي البعض أنها قوة مضادة للأكسدة. سيخبرك الآخرون أنه يمكن أن يفعل كل شيء من تحسين وظائف المخ إلى تنظيم نسبة السكر في الدم.
تم استخدام الجنسنج منذ آلاف السنين في مختلف الدول والثقافات.
إنه محل تقدير لخصائصه العلاجية ، ولكن قد يكون من الصعب فصل الأساطير عن الحقائق.
جلسنا مع اختصاصية التغذية لوري زانيني ومقرها كاليفورنيا للتحدث عما يمكن أن يفعله وما لا يمكن أن يفعله الجنسنج، وكيف وما إذا كان يجب عليك دمجه في نظامك الغذائي ، وأفضل الطرق لتسخير قوته.
مما يتكون جنسانا؟
يحتوي جنسانا® على G115®، وهو مستخلص جنسنج معياري من جذر Panax ginseng C.A.
Panax ginseng هو نبات ذو قيمة عالية يستخدم تقليديا في الطب الصيني ، واليوم لدعم مستويات الطاقة والتحمل البدني.
اكتشف المزيد حول مستخلص G115 الفريد الذي تستخدمه SFI Ginsana ، وكيف يعمل ، والدراسات الرئيسية التي تدعم فوائده عند استخدامه في SFI Ginsana.
G115 ينتمي إلى ما يسمى المواد “أدابتوجينيك”. في أوقات الإجهاد ، وانخفاض الأداء البدني ، تزيد المواد المُكَوِّنة من قدرة الجسم على التغلب على التأثيرات الخارجية السلبية.
جنسانا ليس دواء معجزة
يدعي شركة جنسانا أنه يمكن أن يقلل من التوتر ، ويخفف من ضعف الانتصاب، ودرء الخرف، ويقوي جهاز المناعة، ويمنع البرد أو الأنفلونزا ، ويقلل من العدوى ، ويحسن الهضم ، وحتى يعالج السرطان.
ومع ذلك ، لا يوجد الكثير من الأبحاث لدعم كل ذلك.
يقول الدكتور زانيني: “ال3 شروط التي وُجدت فيهما أن الجنسنج قد يكون فعالًا في تنظيم مرض السكري من النوع 2 والتهابات الجهاز التنفسي العلوي و ايضا تعزيز المناعة“.
ومع ذلك، فقد أشارت سريعًا إلى أنه لا ينبغي استخدامه لعلاج أي نوع من الأمراض دون إشراف طبي ، وأن تكون حذرًا من أي شخص يخبرك أنه يمكن ذلك.
تجربتي مع الفياجرا: كنت أتناول الفياجرا كل يوم لمدة أسبوعين وهذا ما حدث
لماذا العديد يشترون جنسانا؟
أحد الأسباب الرئيسية التي تجعل الناس يأخذون جنسانا بسبب خصائصه المضادة للأكسدة (1).
مضادات الأكسدة، وهي جزيئات تمنع أكسدة الجزيئات الأخرى، أصبحت رائجة للغاية في الوقت الحالي.
نظرًا لأن الأكسدة يمكن أن تسبب نمو الجذور الحرة ، فقد تم إجراء الكثير من الأبحاث لتحديد ما إذا كانت مضادات الأكسدة يمكنها بالفعل محاربة السرطان.
وفقًا لإحدى الدراسات ، يحتوي الجنسنغ بالفعل على ما يكفي من مضادات الأكسدة للمساعدة في تعزيز درع مناعة الجسم (2).
تعرف على عشبة نادرة تساعد في تنشيط الجسم 3 اضعاف في اقل من 25 يوم
من يجب أن يتجنب جنسانا؟
مثل أي مكمل آخر، فإن جنسانا نصيبه من الآثار الجانبية ، وبعضها خطير.
تتفاعل العديد من الأدوية بشكل سيئ معها.
قد تعاني النساء من آثار جانبية مثل النزيف المهبلي وألم الثدي. هذه الآثار الجانبية خطيرة لدرجة أن النساء اللواتي يعانين من سرطان الثدي يُنصح بتجنب الجنسنج.
إذا اخترت تناول مكملات جنسانا، فقم بشرائه دائمًا من مصدر حسن السمعة وتأكد من عدم استهلاك الكثير منه.
يعطي معظم الأطباء الضوء الأخضر للبالغين الأصحاء الذين يتناولون عن طريق الفم لمدة تصل إلى ساعتين قبل تناول الطعام.
يمكن أن يساعد هذا الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2 على التحكم في نسبة السكر في الدم.
ومع ذلك ، يجب عليك التحدث مع طبيبك قبل إضافة جنسانا إلى نظامك الحالي.
يقول الدكتور زانيني: “لا توجد جرعة مناسبة”. “يعتمد ذلك على العمر والحالة الصحية وعوامل أخرى.”
هل فارماتون فعَّال؟ كيفية استخدامه و اعراضه الجانبية (التفاصيل مع التجربه)
هل مادة الجنسنج تساعد على علاج الانتصاب بمفرده؟
يعاني العديد من الرجال من أعراض ضعف الانتصاب مع تقدمهم في العمر.
يُعرف الضعف الجنسي أيضًا باسم الضعف الجنسي، وهو عجز عرضي (أو طويل الأمد) للحصول على الانتصاب أو الحفاظ عليه.
عندما يحدث الضعف الجنسي بشكل متكرر ، فقد تحتاج إلى علاج لمشكلة صحية أساسية.
بهذه الطريقة ، من المهم معالجة الضعف الجنسي. يمكن أن تساعد التغييرات في نمط الحياة والأدوية والعلاجات الطبيعية أو التكميلية في استعادة المستوى المطلوب من الوظيفة الجنسية..
التغييرات في نمط الحياة قد لا تكون كافية للتخفيف من الأعراض ، لذا يمكن أن تكون الأدوية خيارًا جيدًا آخر.
قد تساعد أيضًا بعض المكملات العشبية ، مثل الجنسنج، التونكات علي و جذور الماكا في هذا الشأن. تأكد من التحدث مع طبيبك قبل تناول أي نوع من المكملات.
الايجابيات
- يرتبط الجنسنج بزيادة اليقظة.
- يمكن أن يساعد الجنسنج في الوقاية من نزلات البرد وتقليل شدة أعراض أمراض القلب.
سلبيات
- ليس للجينسنغ أي تأثير على تحسين ضعف الانتصاب (ED) أو الرغبة الجنسية لدى الرجال أو خصوبة الرجال كما ورد في العديد من الدراسات البحثية.
- الجنسنج غير معتمد من قبل إدارة الغذاء والدواء (FDA) لعلاج ضعف الانتصاب.
- يمكن أن يتداخل الجنسنج مع بعض الأدوية ويزيد من تأثير الكافيين.
هل هناك بديل لجنسانا لعلاج ضعف الانتصاب بشكل طبيعي و آمن؟
نعم!
تم الإبلاغ عن سنوات من دراسات تونغكات علي لتحسين الأعراض المرتبطة بالضعف الجنسي وتحسين حركة الحيوانات المنوية بنسبة تصل إلى 44٪
ما هي التونكات علي؟
تونغكات علي (Eurycoma Longifolia) هي شجرة شجيرة موطنها ماليزيا وإندونيسيا وجنوب شرق آسيا.
يعمل كمادة مُتكيفة ، مما يعني أنه يساعد في تنظيم استجابة الجسم للضغط.
تم استخدام تونغكات علي طبيًا لعدة قرون في آسيا ، ويُنظر إليه على أنه كنز وطني في ماليزيا.
فوائد تونغكات علي
1) يساعد التونكات علي في تحسين ضعف الانتصاب
قد يكون علاج ضعف الانتصاب (ED) أمرًا صعبًا لأنه غالبًا ما يكون له أسباب عديدة ، مثل:
- مستويات منخفضة من أكسيد النيتريك
- الإجهاد التأكسدي في الأوعية الدموية للقضيب
والخبر السار هو أن التونكات علي يمكنه خفض هذا الإجهاد التأكسدي (3) وكذلك زيادة مستويات أكسيد النيتريك. (4)
2) قد يساعد تونجكات علي في تخفيف التوتر
وفقًا للبحث ، قد يكون Tongkat Ali مفيدًا لمن يعانون من الإجهاد (5).
في إحدى الدراسات ، تناول 63 شخصًا يعانون من الإجهاد 200 مجم من تونجكات علي أو دواء وهمي يوميًا لمدة 4 أسابيع.
بعد 4 أسابيع ، أفاد محتجزي تونغكات علي بدرجة أقل من الغضب والتوتر.
3) قد يساعد تونجكات علي في زيادة حجم العضلات وقوتها
على الرغم من أنه نادرًا ما تتم مناقشة تونغكات علي في مجتمع رفع الأثقال ، إلا أن الأبحاث تُظهر أنه مفيد لمن يريدون أن يصبحوا أكبر وأقوى (6).
على سبيل المثال في إحدى الدراسات ، تناول 14 رجلاً إما 100 ملغ من تونغكات علي أو دواء وهمي كل يوم لمدة 5 أسابيع.
وفقًا للنتائج ، كان لدى متلقي تونغكات علي زيادات أكبر في الحجم من الذين يأخذون الدواء الوهمي.
في دراسة أخرى ، تناول 25 بالغًا 400 مجم من تونجكات علي يوميًا لمدة 5 أسابيع.
وأظهرت النتائج أن الأشخاص قد زادوا قوتهم بشكل ملحوظ بعد تناول تونجكات علي.
4) قد يساعد تونغكات علي في تعزيز خصوبة الرجال
تشير الأبحاث إلى أن تونجكات علي قد يساعد في خصوبة الرجال.
على سبيل المثال في إحدى الدراسات ، تناول 75 من الذكور دون الخصوبة 200 ملغ من تونغكات علي يوميًا لمدة 3 أشهر(7).
وفقًا للنتائج ، قام Tongkat Ali بتحسين جودة الحيوانات المنوية بشكل ملحوظ.
هل جذور الجنسنج الموجودة في جنسانا تساعد على زيادة التسستوسيرون؟
ليس للجنسنج أي تأثير على هرمون التستوستيرون مقارنة بأكثر الاشعاب شهرة التونغكات علي.
والذي وجد أن التونكات علي له تأثيرًا كبيرًا على هرمون التستوستيرون من دراسات متعددة وأدلة علمية شملت الرجال والنساء الذين تتراوح أعمارهم بين 24 إلى 70 عامًا (8).
الجنسنج ام تونكات علي، ايهم افضل للرجل؟
قد تفضل الجينسنغ إذا:
- تريد تقليل الالتهاب
- تريد تعزيز وظيفتك العقلية
- تريد تقوية جهاز المناعة لديك
قد تفضل تونغكات علي إذا:
- أنت تكافح مع الضعف الجنسي
- أنت تعاني من الإجهاد
- تريد تحسين صحة الحيوانات المنوية لديك
- تريد زيادة مستويات هرمون التستوستيرون لديك
- تريد أن تكتسب المزيد من العضلات وتصبح أقوى
هناك منتج فريد من نوعه حيث دمج ما بين الجنسنج و تونكات علي و يطلع على هذا المنتج الفياجرا الطبيعية.
>> اضغط هنا للتعرف على المنتج الذي يقوي الانتصاب و يحتوي على الجنسنج و التونكات علي معاً <<
هل ننصح بأخذ جنسانا؟
جنسانا يعتمد فقط بشكل اساسي على جذور الجنسنج عالية الجودة.
فإذا كان هدفك هو تعزيز جهاز المناعي لديك، و كذلك زيادة الطاقة بشكل عام، فأنصح ان تأخذ جنسانا.
اما اذا اهدافك لها علاقة بتحسين ضعف الانتصاب، زيادة الحيوانات المنوية و زيادة مستويات التستوستيرون، فجنسانا في هذه الحالة لن يجلب لك النتائج المرجوة.
