إن الحياة الجنسية تعتبر حياة أساسية خاصة عند الشباب منذ بداية العشرينات و قد تصل حتى الأربعين و الخمسين من العمر.
و تحتل الحياة الجنسية جزءً كبيراً من تفكير الشباب.
و قد ينتاب بعض الرجال القلق حول الأداء الجنسي و الخصوبة و قد يتخوف العديد من الأشخاص من الضعف الجنسي و عدم القدرة الجنسية.
و قد يسبب القلق الزائد قلة و ضعف في الأداء الجنسي، و في المقال التالي سنعرض أوجه القلق حول الأداء الجنسي و مصادر التخوف الجنسي و أسبابه، و الحلول المناسبة للتخلص من القلق.
القلق الجنسي يقف في طريق المتعة
من المفترض أن تكون الممارسة الجنسية تجربة ممتعة.
و لكن من الصعب الشعور بالإثارة الحميمية مع شريك الحياة عندما يطاردك التخوف من الإصابة بالضعف الجنسي، و القلق حول الأداء الجنسي.
عندما يتساءل الرجل هل قمت بالأداء الجنسي بشكل صحيح؟
و هل تشعر شريكتي بالمتعة؟ أم أنني لست جذاباً؟
و كل تلك الأسئلة تجعلك مشغولاً في التفكير بدلاً من الإستمتاع بالحياة الجنسية مما يجعل العملية الجنسية مجهدة و مرهقة للأعصاب.
كما أن التخوف الدائم من القلق الجنسي يسبب فيما بعد الإمتناع عن ممارسة الجنس.
القلق الجنسي و التأثير على المشاعر
إن العلاقة الجنسية أكثر من مجرد رد فعل جسدي، و الإثارة الجنسية تتعلق بمشاعر الإنسان فعندما لا يركز العقل في عملية الممارسة الجنسية.
فإن الجسم أيضاً لا يكون حاضراً هناك، و بذلك فإن القلق الجنسي يؤدى إلى الفتور في المشاعر.
تأثير القلق الجنسي على الأداء
هناك العديد من المشكلات و المخاوف التي يمكن لها أن تسبب الضعف الجنسي منها :
- عدم القدرة على إشباع رغبة شريك الفراش.
- التصور السلبي عن الذات و مواجهة صعوبات في العلاقة مع الزوجة.
- الخوف من عدم القدرة على الإنتصاب.
- القلق من سرعة القذف.
- قلق الزوجة من صعوبة الوصول للنشوة الجنسية أيضاً.
و كل تلك المخاوف تسبب التأثير على رد الفعل.
حيث يتم إفراز بعض الهرمونات مثل الأدرينالين، و النورادرينالين في سلسلة من ردود الفعل التي تهدف إلى في الواقع إلى إعداد الجسم لمواجهة الخطر و التهديد.
ما هي أعراض القلق الجنسي ؟
إن الحالة المزاجية أحد أعراض القلق الجنسي و تؤثر على الأداء الجنسي.
فإذا كانت زوجتك جذابة للغاية، و أنت متخوف من عدم القدرة على إشباعها جنسياً.
يمكن أن يتسبب ذلك في عدم القدرة على إشباعها فعلاً، و قد تسبب الحالة المزاجية السيئة تدفق كمية أقل من الدم في العضو الذكري مما يسبب ضعف الإنتصاب.
و بالنسبة للنساء قد ينتقل الشعور بالقلق أيضاً و يسبب القلق التأثير على الإثارة الجنسية للمرأة.
و ذلك يسبب صعوبة الوصول إلى الرطوبة الكافية للمهبل لأداء العملية الجنسية مما يسبب مشكلة في أداء العملية الجنسية لدى الرجل و المرأة أيضاً.
التفكير الزائد أحد أعراض القلق الجنسي فالقلق يسبب زيادة في التفكير و وجود أفكار هدامة حول عدم القدرة على إمتاع الطرف الآخر.
هل من الطبيعي أن نكون قلقين بشأن الجنس ؟
إن القلق الجنسي طبيعي في البداية، ففي بداية الممارسة الجنسية و أداء العلاقة الجنسية يبدأ الشعور بالقلق و التخوف حول كيفية أداء العلاقة بشكل صحيح.
و إن كان الطرف الآخر وصل للنشوة الجنسية أم لا.
و لذلك فإنه يمكن زيادة الثقافة الجنسية للحصول على المتعة الجنسية.
و لكن مع الإستمرار في الأداء الجنسي و ممارسة العلاقة الحميمية بصفة مستمرة يبدأ الإطمئنان الطبيعي و تخضع العلاقة للشهوة الجنسية أكثر من القلق.
و يختفي القلق تدريجياً إذا لم توجد مشكلات في الأداء الجنسي أو مشكلات في الخصوبة لدى أحد الطرفين أو كلاهما.
و بغير تلك المشكلات فإنه لا يوجد داعي للتوتر و القلق حول العملية الجنسية.
و لذلك يجب أن يختفي القلق تدريجياً بحيث لا يستمر أكثر من شهر.
و إن زاد القلق عن هذه المدة فإنه يجب أن تواجه هذه المشكلة و تتوجه إلى طلب المساعدة من مختص نفسي.
القلق بسبب عدم الثقة
إن الثقة بالنفس أحد أهم الأمور التى تذهب القلق بعيداً و ينطبق هذا على القلق الجنسي للرجل أو المرأة.
فإن زيادة الثقة بالنفس من خلال الوعي الجنسي تؤثر كثيراً على العلاقة الجنسية، و يجب أن يتم أداء العملية الجنسية بصفة مستمرة لزيادة الثقة بالنفس.
كما أنه يمكن ببساطة أن يتم زيادة القدرة على الأداء الجنسي من خلال إستخدام بعض المقويات الطبيعية لزيادة القدرة و الشهوة الجنسية، و تلك المنتجات مثل :
- منتج الجنسنج الكوري الأحمر Proviton :
و يحتوي هذا المنتج على خلاصة الجنسنج الكوري الأحمر الذي يسبب زيادة في القدرة الجنسية و الخصوبة عند الرجل و المرأة.
و يعمل بالتأثير على حجم الذكر و تأخير القذف أيضاً ، كما أن الجنسنج الكوري الأحمر يعمل على إعطاء النشاط و الحيوية و لا يسبب أى أعراض جانبية.
شرائح الجنسنج الأمريكية الناضجة Matured American Ginseng slices :
و تلك الشرائح الطازجة تحتوي على قيمة غذائية عالية من الجنسنج و تعمل على إفادة الجسم من خلال تحسي القدرة على الإدراك.
و تعزيز الإنتصاب و علاج ضعف الإنتصاب، كما تحمي من العديد من الأمراض مثل السرطان.
و ذلك المنتج أيضاً يحتوي على حبوب جنسنج عالية الجودة و يحتوي على جنسنج ناضج ، و يمكنك ببساطة تجربته لترى النتيجة
و تعمل تلك المنتجات على زيادة الثقة بالنفس و التخلص من القلق الزائد من خلال إعطاء قدرة جنسية عالية و زيادة الشهوة التى تذهب القلق و التفكير مما يؤدى للإستمتاع بالعملية الجنسية
Summary
Article Name
القلق الجنسي: هل من الطبيعي أن نكون قلقين بشأن الجنس؟
Author
د. مرجان
Publisher Name
3omre.net
Publisher Logo
