هل تعاني من القذف السريع او ما يسمى القذف المبكر و لم تجد علاج سرعة القذف المناسب لك؟ انت لست وحدك.
يعاني ما يقرب من 20 إلى 30 في المائة من الرجال من سرعة القذف.
وهذه المشكلة الجنسية المحرجة في كثير من الأحيان يمكن أن تؤثر على الرجال في أي عمر.
على الرغم من صعوبة معالجة المشكلة مع شريكك أو حتى طبيبك ، فإن التحدث عن سرعة القذف هو مفتاح التغلب عليها.
في هذا المقال سنعرف كل المشاكل التي لها علاقة بعلاج سرعة القذف.
تابع القراءة لتتعرف بالضبط على سرعة القذف وكيف يمكنك التغلب عليه بطرق طبيعية و سهلة.
ما هو سرعة القذف؟
يحدث القذف المبكر عندما يصل الرجل إلى القذف بسرعة كبيرة جدًا وبدون تحكم.
وجدت دراسة شملت 500 من الأزواج أن متوسط وقت القذف كان حوالي 5 دقائق ونصف بعد بدء ممارسة الجنس (1).
تحدد الإرشادات الدولية سرعة القذف على أنها تقذف بانتظام في غضون دقيقة واحدة من دخول شريك حياتك.
ومع ذلك ، فإن الأمر متروك لك ولشريكك لتقرير ما إذا كنت سعيدًا بالوقت الذي تستغرقه في القذف.
إذا كانت أوقات القذف تسبب لك ضائقة مستمرة ، فهذه مشكلة يمكن المساعدة في العلاج.
أنواع سرعة القذف
هناك نوعان من سرعة القذف:
سرعة القذف الأولية – حيث كنت تعاني دائمًا من المشكلة
سرعة القذف الثانوية (أو “سرعة القذف المكتسبة”) – حيث ظهرت المشكلة مؤخرًا
غالبًا ما تكون أسباب سرعة القذف الأولية نفسية ، مثل تجربة جنسية مؤلمة في سن مبكرة (2).
يمكن أن يكون سبب سرعة القذف الثانوي عوامل نفسية وجسدية.
يمكن أن تشمل الأسباب الجسدية شرب الكثير من الكحول والتهاب غدة البروستاتا (التهاب البروستاتا).
أفضل علاج سرعة القذف المنزلي (مجرب)
هناك أيضًا عدد لا يحصى من العلاجات المنزلية لسرعة القذف.
أدناه، قمنا بإدراج العديد من علاجات سرعة القذف المنزلية الأكثر شيوعًا
الأطعمة الغنية بالزنك والمغنيسيوم
في حين أننا لن نقول بشكل قاطع أن هناك أطعمة لعلاج سرعة القذف.
سنقول بشكل مريح أن هناك بعض الأدلة العلمية لدعم تأثيرات بعض الأطعمة على الرغبة الجنسية ، والرشاقة الجنسية ، والصحة الجنسية (3).
ترتبط الأطعمة الغنية بالزنك والمغنيسيوم ببعض التحسينات في الصحة الجنسية ، من زيادة هرمون التستوستيرون (أحد الهرمونات العديدة المسؤولة عن الدافع الجنسي الأمثل) إلى تحسين قدرتك على التحمل والطاقة.
هناك أيضًا بعض الأدلة على أن نقص المغنيسيوم يمكن أن يؤثر على صحتك الجنسية، مما يساهم في تأخير القذف السريع (4).
في دراسة أجريت عام 2001 ، قارن الباحثون محتوى المغنيسيوم في الحيوانات المنوية للرجال الطبيعيين الأصحاء مع الحيوانات المنوية للرجال الذين يعانون من سرعة القذف.
وجد الباحثون أن الرجال الذين يعانون من سرعة القذف لديهم مستويات أقل من المغنيسيوم في حيواناتهم المنوية مقارنة بأقرانهم.
يعتقد الباحثون أن انخفاض مستويات المغنيسيوم يمكن أن يؤدي إلى تضيق الأوعية ، مما يؤثر على الأداء الجنسي ويساهم في سرعة القذف (5).
لذا، هل هناك أي أطعمة تعالج سرعة القذف؟
الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم مثل الخضار الورقية والفواكه والبقوليات والمكسرات والبذور ، مثل بعض أنواع الأسماك (مثل السلمون) (6).
تميل هذه الأطعمة أيضًا إلى أن تكون غنية بالزنك، مما يؤدي إلى زيادة مستويات اثنين من أهم المعادن للصحة الجنسية المثلى.
حبوب ومكملات علاج سرعة القذف
هناك جميع أنواع حبوب ومكملات سرعة القذف، ولكن السؤال ، كما هو الحال دائمًا ، هو: هل تعمل؟
غالبًا ما يُنصح باستخدام المكملات، خاصة تلك التي تحتوي على التونكات علي و جذور الماكا، عبر الإنترنت كعلاج لسرعة القذف.
في حين أن هناك بعض الأدلة على أن التونكات علي و جذور الماكا يمكن أن يزيد هرمون التستوستيرون وينتج رغبة جنسية أقوى (في دراسة أجريت عام 2000 (7).
لاحظ الباحثون زيادة ملحوظة في هرمون التستوستيرون الكلي والحر لدى الرجال الذين استخدموا مكملات عالية الجودة من التونكات علي و جذور الماكا ادت إلى علاج سرعة القذف (8).
هل هذه المكملات تعالج فقط سرعة القذف؟
لا، بل تعالج الضعف الجنسي لدى الذكور و سرعة القذف ، والقذف الرجعي، وعدم القدرة على الانتصاب ، وصعوبات الإثارة (انخفاض الرغبة الجنسية) ، والسلوك الجنسي القهري ، واضطراب النشوة الجنسية ، و التهاب البروستاتا.
هل اي مكمل يحتوي على التونكات علي او جذور الماكا مناسب لي لعلاج سرعة القذف؟
لا!
ليس كل المكملات التي تجدها في الاسواق مناسبة. و ما السبب؟
على سبيل المثال لو تحدثنا على جذور التونكات علي، و هي من اهم الاعشاب التي تعالج سرعة القذف.
ستجد ان جذور Tongkat Ali المنتقاة بعناية باستخدام أفضل تقنيات الاستخراج.
يحتوي أفضل تونغكات علي على واحد من أعلى المكونات النشطة بيولوجيًا والتي لا يمكن العثور عليها إلا في الجذور التي يزيد عمرها عن 4 إلى 5 سنوات (9).
في كثير من الأحيان، يتم اختبار هذه الجذور كروماتوغرافيا لضمان اختيار أفضل الجذور فقط من قبل الحرفيين المدربين.
تحدد الفعالية والفعالية والندرة السعر المتميز، وهو ما يفسر ارتفاع أسعار Tongkat Ali الأصلية في السنوات الأخيرة.
أين يمكنني شراء أفضل تونغكات علي؟
هناك عدد قليل من الأماكن حيث يمكنك شراء Tongkat Ali الموثوق به وذات السمعة الطيبة في الدول العربية او الأوروبية.
ومع ذلك، هناك ست قواعد ذهبية عند العثور على أفضل تونغكات علي.
هناك أسباب وراء تفضيل تونجكات علي الماليزي بشدة من قبل العملاء في جميع أنحاء العالم.
يتم تصنيع أفضل تونغكات علي من قبل مرافق معتمدة من هيئة الغذاء والدواء الأمريكية في ماليزيا وبتمويل من حكومة ماليزيا.
أي ماركة تونغكات علي هي الأفضل؟
تتميز أفضل العلامات التجارية لـ Tongkat Ali بتركيبة فريدة خاصة بها ، لكن عددًا قليلاً جدًا من العلامات التجارية تجري تجارب سريرية للتحقق من فعاليتها وفوائدها الصحية.
العلامات التجارية تونغكات علي سريعة النمو مثل NUVITON تأتي مع تقنية استخراج Physta® المصممة من قبل معهد ماساتشوستس للتكنولوجيا، مع أكثر من 26 تجربة سريرية حتى الآن.
⬇️
اضغط هنا للتعرف على نوفيتون و كيفية الحصول عليه
هذا المنتج لا يحتوي على اعلى جودة من التونكات علي فقط، بل يحتوي على 6 مكونات من الأعشاب الطبيعية:
- تونكات علي (Physta)
- جذور الماكا
- عشبة العنزة
- عشبة حسك ارضي
- فطر كوردسيبس
- جنسنج
وهي واحدة من أكثر العلامات التجارية الموثوقة وذات السمعة الطيبة في السوق.
استمناء قبل ممارسة الجنس
الاستمناء قبل ممارسة الجنس طريقة شائعة لزيادة وقت القذف وعلاج سرعة القذف.
يعتقد أن العلم الدقيق وراء ذلك لم يتم اختباره نسبيًا، ويعتقد أن طريقة الاستمناء قبل ممارسة الجنس تعمل من خلال وضع جسمك في فترة الحرمان – وهي فترة قصيرة بين هزات الجماع حيث ستجد صعوبة أكبر في النشوة مرة أخرى (10).
التوقيت مهم هنا. في حين أن الانتظار لمدة ساعة قد يجعل ممارسة الجنس أمرًا سهلاً ، فمن المهم توفير وقت كافٍ لجسمك للتعافي جزئيًا لتجنب ضعف الانتصاب.
مثل معظم العلاجات المنزلية لسرعة القذف ، لا يوجد دليل علمي حقيقي يدعم الادعاء بأن الاستمناء قبل ممارسة الجنس يحسن الأداء الجنسي.
ومع ذلك ، يقسم الكثير من الرجال بهذه الطريقة لزيادة وقت القذف.
تقنيات الوقاية من القذف السريع و تأخيره لأقصى وقت ممكن
إلى جانب الاستمناء، هناك العديد من التقنيات الأخرى لتحسين الأداء الجنسي وعلاج سرعة القذف.
لقد قمنا بتغطية اثنتين من أكثر الإستراتيجيات شيوعًا – “وقف ثم استمر” و “الضغط” – أدناه.
استراتيجية “وقّف ثم استمر” “Stop-Start”
استراتيجية “وقّف ثم استمر” هي طريقة بسيطة لتجنب القذف في وقت مبكر.
يتضمن إيقاف الحركة عندما تشعر باقتراب هزة الجماع، ثم البدء مرة أخرى بمجرد أن تكون واثقًا من أنك لست على وشك القذف.
إذا تم إجراؤها بشكل صحيح ، يمكن أن تساعدك استراتيجية “وقّف ثم استمر” على البقاء لفترة أطول في السرير دون استخدام الأدوية لتأخير النشوة الجنسية (11).
ومع ذلك، من المهم الحصول على التوقيت المناسب.
توقف بعد فوات الأوان وهناك خطر حقيقي من أن تتمكن من الوصول إلى النشوة الجنسية مبكرًا ، مما يجعل الإستراتيجية غير فعالة (12).
الاستمرار قبل أن تكون واثقًا من أنك لست على وشك الوصول إلى النشوة الجنسية قد يؤدي أيضًا إلى خطر كبير في بلوغ الذروة مبكرًا.
يميل العلم إلى دعم فعالية استراتيجية “وقّف ثم استمر”.
في إحدى الدراسات، وجد الباحثون أنه على الرغم من أن النتائج طويلة المدى لم تكن حاسمة ، فقد أبلغ 45 إلى 65 بالمائة من الرجال الذين استخدموا هذه التقنية عن تحسينات قصيرة المدى (13).
استراتيجية “الضغط”
تقنية “الضغط” هي تقنية أخرى لعلاج سرعة القذف. تمامًا مثل إستراتيجية “وقّف ثم استمر”.
يتم استخدامها منذ الخمسينيات من القرن الماضي. يعد استخدام تقنية الضغط أمرًا بسيطًا – ما عليك سوى الضغط برفق على قاعدة قضيبك بينما تشعر أنك تقترب من النشوة الجنسية (14).
على الرغم من عدم وجود مدة زمنية محددة للضغط على قضيبك، فإن معظم المصادر تقترح حوالي 30 ثانية.
مثل أسلوب “وقّف ثم استمر”، يمكن استخدام تقنية الضغط عدة مرات كما تريد أثناء ممارسة الجنس ، مما يتيح لك تأخير القذف لفترة طويلة إلى حد ما.
هل تقنية الضغط تعمل حقًا؟ مثل استراتيجية “وقّف ثم استمر”، لا يوجد الكثير من البيانات العلمية طويلة المدى حول ضغط فعاليتها.
ومع ذلك ، فقد كان أسلوبًا موصى به على نطاق واسع منذ الخمسينيات من القرن الماضي وهو أحد الأساليب المفضلة للرجال المتأثرين بسرعة القذف.
تمديد متعة عن طريق الواقي الذكري
إذا كنت تفضل عدم تغيير عاداتك الغذائية أو استخدام تقنيات لتأخير القذف.
فقد تتمكن من زيادة وقت القذف وتجنب سرعة القذف باستخدام الواقي الذكري.
الواقي الذكري الممتد أو الواقي الذكري المخدر مثل Durex Performax أو Trojan Extended Pleasure يحتوي على مخدر موضعي يخدر قضيبك عند ارتدائه.
أثناء ممارسة الجنس ، هذا يعني أنك ستشعر بإحساس أقل حدة قليلاً ، مما يساعدك على تجنب النشوة الجنسية العرضية في وقت مبكر جدًا.
على الرغم من عدم وجود دليل علمي مباشر على أن هذه الواقيات الذكرية يمكنها علاج سرعة القذف.
فهناك دليل على أن البنزوكائين – المكون النشط في معظم واقيات المتعة الممتدة – يساعد الرجال على الاستمرار لفترة أطول قبل القذف (15).
في دراسة أجريت عام 2017 ، تعرض الرجال الذين لديهم متوسط القذف داخل المهبل لمدة دقيقتين أو أقل إلى زيادة في المتوسط قدرها 5 دقائق اضافية بعد استخدام مناديل بنزوكائين موضعية لمدة شهرين.
من الممكن أيضًا تأخير القذف باستخدام واقي ذكري أكثر سمكًا، مما يقلل من الإحساس ويساعدك على تجنب النشوة الجنسية في وقت مبكر جدًا.
أسئلة مكررة
هل يمكن علاج سرعة القذف؟
يمكن أن تساعد مجموعة متنوعة من العلاجات، بما في ذلك حبوب سرعة القذف والعلاجات المنزلية و من اهم هذا العلاجات حبوب NUVITON، يمكنك التعرف عليها هنا.
هل هناك علاج فوري لسرعة القذف؟
لا يوجد علاج فوري لسرعة القذف.
ومع ذلك، يمكن لبعض الأدوية و الطرق التي تم ذكرها مثل استخدام الواقي الذكري السميك او استراتيجية “الضغط” أن تعمل بشكل جيد وسريع لبعض الرجال.
ما الذي يمكن أن يسبب سرعة القذف؟
لا يزال الباحثون غير واضحين بشأن السبب الرئيسي لسرعة القذف.
ولكن هناك مجموعة متنوعة من الأسباب المحتملة ، بما في ذلك العوامل البيولوجية والنفسية مثل ضعف الانتصاب ، ومشاكل الغدة الدرقية ، وقلق الأداء ، والاكتئاب.
كيف تشعر النساء تجاه سرعة القذف؟
بالنسبة لغالبية النساء، فإن النشاط الجنسي المرضي لا يقتصر على الجماع فحسب.
بل يشمل أيضًا التقبيل والمداعبة وغير ذلك من أشكال التحفيز الجنسي والتي تعتبر بنفس الأهمية.
إذا كان الرجل منشغلًا في المقام الأول بمشكلته مثل سرعة القذف وبالتالي أدائه ، يتم تجاهل هذه الاحتياجات.
و بالتالي حتى لو كنت تعاني من سرعة القذف لا تفكر به كثيرا، و فكر في كيفية مداعبة المرأة بأكبر شكل. و بالتالي النساء لن تحس انك تعاني من سرعة القذف و لن تكون على دراية بهذا الأمر.
الخلاصة
يمكن أن يكون القذف السريع محبطًا ومجهدًا لك ولشريكك.
يمكن أن يؤثر على كل شيء من ثقتك بنفسك الجنسية إلى علاقتك ككل.
لحسن الحظ، إنها حالة قابلة للعلاج ولا تحتاج إلى التعايش معها إلى الأبد.
يقدم دليلنا عن سرعة القذف الذي قرأته كل التفاصيل المهمة حول كيفية حدوث سرعة القذف ، بالإضافة إلى العوامل المستخدمة لتشخيص القذف.
و أيضا قمنا بالحديث عن اهم العلاجات المنزلية بخصوص علاج سرعة القذف و هي مدعومة علميًا.
هل تحتاج إلى مساعدة في العثور على طريق العودة إلى أخدود غرفة النوم؟ حان وقت ان تنفذ ما قرأت و تستفيد من هذا المنشور بأقصى استفادة.
