لقد إنتشرت العديد من الأمراض في الفترة الأخيرة، و أحد أشهر تلك الأمراض هو مرض فقر الدم الذي يطلق عليه إسم الأنيميا.

و الأنيميا تعتبر أحد الأمراض التي يحتاج علاجها لوقت طويل بخلاف بعض الأمراض الأخري.

و على حسب شدة الأنيميا و حالة المريض فإنه يتم إتخاذ الإجراء الإحترازي المناسب للحالة.

فمنهم من يتم علاجه من خلال المكملات الغذائية و آخرون يتم علاجهم من خلال الحقن و إدخال المحلول الحديدي في الجسم.

بينما هناك حالات مستعصية و خطيرة و يتم فيها نقل الدم للمريض من شخص آخر، و هناك العديد من الأشخاص الذين يصابون بالأنيميا أو ما يعرف بإسم فقر الدم.

و في الفترة الأخيرة إنتشر فقر الدم في الأطفال الصغار، و بعض المراهقين، و هناك بعض البالغين الذين يعانون من خطر الأنيميا.

بينما توجد حالات مسببة لها و في المقال التالي سنقوم بتوضيح فقر الدم أو ما يعرف بالأنيميا التى تتراوح أعراضها من مجرد إجهاد إلى حالات مستعصية تتطلب نقل الدم للمريض و إلزام المستشفي لفترة حتى التعافي.

ما هو فقر الدم و لماذا سمي بهذا الإسم؟

إن فقر الدم أو ما يعرف بالأنيميا هو عبارة عن حالة جسمانية عبارة عن نقص في عدد خلايا الدم الحمراء.

حيث أن الدم هو السائل الذي يسير في كافة أنحاء الجسم من خلال الأوردة و الشرايين و الأوعية الدموية.

ويقوم بالعديد من الوظائف حيث أن كل أعضاء الجسم يصلها الدم من خلال الأوعية الدموية.

و يقوم القلب بضخ الدم ليصل للأعضاء المختلفة من الجسم و حتي الأطراف ثم يعود مرة أخري إلى القلب.

و الدم عبارة عن سائل لونه أحمر و ذلك بسبب أن كرات الدم الحمراء هي المكون الغالب في الدم.

بينما يجب أن يكون هذا السائل متوازن بنسبة و تركيز معين و ذلك هام لسلامة الأعضاء الموجودة في الجسم كلها.

و يحتوي الدم على كرات الدم الحمراء و كرات الدم البيضاء، و مادة أخري تدعي البلازما.

و تغلب كرات الدم الحمراء في العدد الكرات البيضاء و البلازما مما يسبب اللون الأحمر في الدم.

و الأنيميا هي نقص في عدد تلك الكرات الحمراء مما يسبب حالة من الخلل و الضرر للجسم، و تسببها بعض الأعراض للإنتباه لمخزون تلك الكرات للجسم.

إن نقص كرات الدم الحمراء في الجسم يطلق عليه نقص الهيموجلوبين و هناك أدوية مختلفة تقوم برفع تلك النسبة.

ما هو الهيموجلوبين؟

إن الهيموجلوبين يعتبر هو البروتين الأساسي في خلايا الدم الحمراء.

و الذي يقوم بوظيفة هامة جداً في الجسم و تؤثر على كل الأعضاء، و يعتبر البروتين هو أساس الخلية (1).

فإن لم يوجد فإن الخيلية لا تحتسب و تتناقص و لذلك فإن قياس نسبة ذلك البروتين في الدم يحسب نسبة فقر الدم في الجسم.

ما هي الوظيفة الأساسية للهيموجلوبين و ما علاقتها بفقر الدم؟

إن الوظيفة الأساسية لبروتين الهيموجلوبين هي حمل الأكسجين من الرئتين على الخلية و إيصالها إلى كافة أجزاء الجسم من خلال الشرايين التى تسري في الجسم كله.

و توصل الأوعية الدموية الأكسجين النقي لكافة أعضاء الجسم و ذلك الأكسجين تحتاجه الأعضاء لتقوم بوظيفتها فهو بمثابة الغذاء المكمل لها (2).

و يشبه الأمر الكهرباء الموصولة بكل غرفة بالمنزل فكل غرفة تحتاج إلى الكهرباء لتصبح فعالة.

و هناك وظيفة أخري فلا تقتصر الخلايا الحمراء في الدم على حمل الأكسجين فقط من الرئتين إلى كافة أنحاء الجسم.

و لكن تقوم كرات الدم الحمراء أيضاً بحمل ثاني أكسيد الكربون الناتج عن العديد من العمليات في الجسم.

و يتم حمله للرئتين و يتم إخراج هذا الغاز ببساطة من الرئتين، و تلك العملية مرتبطة بالتنفس و تكون قد تمت في بضع ثواني إلا أنها مكونة من العديد من الخطوات و يقوم بها الإنسان بدون أن يشعر بكل تلك العمليات التى يقوم بها الجسم.

---

من اقوى المنتجات لمكافحة الانيميا و تقوية شاملة للجسم

---

ماذا يحدث عند التعرض لفقر الدم؟

إن ما يحدث للجسم عند التعرض لفقر الدم فإن الخلايا الحمراء التي تقوم بحمل الأكسجين إلى كافة أنحاء الجسم و أخذ ثاني أكسيد الكربون منه يقل عددها (3).

و يترتب على ذلك نقص في عدد ذرات الأكسجين التى توصل للأعضاء المختلفة، و ذلك يترتب عليه نقص في الأكسجين الموجود في الأعضاء.

و من تلك الأعضاء المخ و هو أهم عضو الذي يتحكم بالعديد من الإنفعالات و العمليات العقلية أيضاً.

و يحتاج المخ للأكسجين لزيادة الذكاء و للحفاظ على الإنتباه و على فعل كل شيئ في الجسم.

و إذا نقصت كمية الأكسجين فيه فإنها تؤثر تأثيراً كبيراً على العمليات العقلية و سرعتها و سرعة الأداء و البديهة.

هذا بخلاف العديد من الأعضاء الأخري مثل المعدة و القولون فالمعدة لن تستطيع هضم الطعام بكفاءة مما يؤثر على الجسم و يسبب عسر الهضم.

و بالنسبة للأمعاء فإنها تحتاج للأكسجين لتمتص الفائدة الغذائية من الطعام و تحولها لعناصر و مواد كيميائية أخري يفهمها الجسم و يتفاعل معها.

و بالتالي فإن نقص الأكسجين سيسبب نقصاً و خلل في الجهاز الهضمي و الذي يعتبر أحد الأنظمة الأساسية و المسئولة عن إبقاء الجسم في حالته الصحية.

هذا و غيره من الإضطرابات في الجسم التى سيسببها الخلل في نسبة الأكجين و قلة كرات الدم الحمراء أيضاً.

حقائق حول فقر الدم (الأنيميا):

هناك بعض الحقائق حول الأنيميا و مصدرها فقد يكون سبب الأنيميا وراثي (5).

حيث أن هناك بعض الصفات الوراثية التى تورث للمولود من الأم الحامل و قد يكون منها مرض فقر الدم حيث تكون الأم تعاني من نسبة قليلة من كرات الدم الحمراء في الدم و يتم نقل الدم بنفس تلك الصفات للجنين.

• العامل الوراثي و الجينات قد يلعب دوراً كبيراً في فقر الدم، و قد يكون مرض فقر الدم وراثياً و مع الطفل منذ الميلاد.
• هناك بعض الأشخاص الذين يعانون من قابلية للتعرض لمرض فقر الدم عن الآخرين فهناك عوامل الخطر التى تصيب بعض الأشخاص بفقر الدم مثل الحيض أو ما يعرف بالعادة الشهرية لدى بعض السيدات.
• إن الأشخاص الكبار في السن معرضون أكثر للأنيميا و ذلك لبعض الأسباب و التي سنقوم بذكرها في عوامل الخطر التى قد تصيب الأشخاص بمرض فقر الدم.

ما هي عوامل الخطر التى تصيب بعض الأشخاص بفقر الدم؟

إن عوامل الخطر هي التى تزيد من نسبة و إحتمالية الإصابة بفقر الدم فإن تعرضتك لأحد تلك العوامل أو أكثر فإنه عليك أن تنتبه و تتفقد نسبة الهيموجلوبين في الدم أى تتفقد إن كنت تعاني من مرض فقر الدم أم لا.

• العوامل الجينية

إن العوامل الجينية تعتبر أحد عوامل الخطر التي لا يصاب بها الأشخاص إنما يولدون معها و التى تعتبر أحد أسباب و مهددات الشخص بخطر الإصابة بمرض فقر الدم.

و تلعب العوامل الجينية دورها من خلال الوراثة و قد يظهر ذلك من خلال توريث الأم المصابة بالأنيميا أو مرض فقر الدم هذا المرض لطفلها أثناء فترة الحمل.

و بذلك يصبح المولود مصاباً بفقر الدم منذ الولادة.

و قد يصاب الشخص بمرض فقر الدم أيضاً عندما يكون هناك واحد أو أكثر من أفراد العائلة مصاب بنفس الداء، و هو فقر الدم.

• عامل الجنس

فهناك إختلاف بين الرجال و السيدات و الأطفال في هذا المرض، و يكون مرض فقر الدم يصيب بشكل أكبر السيدات دوناً عن الرجال، و من ثم يصيب الأطفال.

و يرجع سبب إصابة السيدات بمرض فقر الدم إلى أن السيدات يفقدون شهرياً كمية من الدم دون الرجال، و هذا ما يسمي بالعادة الشهرية أو الدورة الشهرية.

و تختلف تلك العادة من إمرأة لأخري فهناك من تفقد كمية قليلة من الدم، و هناك من تفقد كمية كبيرة من الدم.

و النساء اللاتي يفقدن كمية كبيرة من الدم يعرضن لخطر الإصابة بفقر الدم.

بينما هناك بعض السيدات اللاتي يعانين من نزيف بسبب غزارة الطمث أو العادة الشهرية أو قد يرجع لأسباب أخري و لذلك فإن السيدات هن أكثر من يعاني من فقر الدم.

و يليهم بعد ذلك الأطفال للعديد من الأسباب لأن هناك بعض الأطفال الذين يولدون بنقص في كرات الدم الحمراء أى مصابون بفقر الدم.

و هناك أيضاً بعض الأطفال الذين يعانون من نقص و سوء في التغذية مما يسبب فقر الدم لديهم.

• الصحة العامة للفرد

إن الصحة العامة تلعب دوراً كبيراً في الإصابة بالأنيميا و الإصابة بفقر الدم.

فإن الإصابة ببعض الأمراض الأخري قد تسبب فقر الدم، كما أن هناك بعض الأمراض التى قد تسبب للفرد نزيف مثل أمراض الكلي.

و الأشخاص المصابون ببعض أنواع السرطان يصبحون عرضة للعديد من الأمراض و منها الأنيميا أو فقر الدم.

كما أن الإصابة أيضاً تلعب دوراً كبيراً فإن تعرض شخص لحادث ما أو كسر لأحد العظام فإنه معرض لخطر النزيف و فقد الدم، و قد يسبب ذلك الإصابة بالأنيميا.

إن الأمراض التى تسبب فقدان الدم للإنسان بغزارة و لا يستطيع الجسم تعويضها فإنها تصيب الجسم بفقر الدم.

ما هي أنواع الأنيميا؟

هناك العديد من أنواع الأنيميا فتختلف حسب المسببات و تختلف طرق العلاج أيضاً مثل أنيميا الحمل و التى قد يولد بها الطفل ليصبح مصاب بالأنيميا منذ الولادة، و أنواع الأنيميا أو فقر الدم هي:

• فقر الدم اللا تنسجى.
• فقر الدم بسبب نقص الحديد في الجسم.
• فقر الدم المنجلي.
• الثلاثيميا.
• فقر الدم الناتج عن نقص الفيتامين.

• فقر الدم اللا تنسجي:

إن الجسم يجدد دائماً من الخلايا، و خلايا الدم يتم إنتاجها بإستمرار في الجسم و عند حدوث خلل في تلك الوظيفة فإن الجسم يصاب بفقر الدم اللا تنسجي.

و فقر الدم اللا تنسجي عبارة عن حالة تصيب الجسم عندما يتوقف الجسم عن إنتاج كرات الدم الحمراء الجديدة، و تلك الحالة تصيب الجسم بحالة من الإرهاق، و يصبح الجسم قابل للعدوي أكثر و أيضاً يصيب الجسم بنزيف غير قابل للتحكم به.

و ذلك النوع من الأنيميا يمكن أن يصيب الأشخاص في أي عمر، كما أنه يظهر فجأة، و قد يظهر ببطئ أيضاً و تزيد الأعراض مع مرور الوقت، كما أن هذا النوع من الأنيميا قد يكون بسيط أو شديد.

• فقر الدم بسبب نقص الحديد في الجسم:

إن فقر الدم الناتج عن نقص الحديد هو أحد أكثر الأنواع شيوعاً، و هو حالة يكون فيها خلايا الدم الحمراء الصحية قليلة مما يجعل قدرة الخلايا على حمل الأكسجين ضعيفة.

و ذلك لأن كرات الدم الحمراء لا يوجد بها ما يكفي من الحديد، و من دون الحديد الكافي فإن الجسم لا يمكنه إنتاج الكمية اللازمة من خلايا الدم الحمراء التى بدورها تحمل الأكسجين.

و الخلايا القادرة على حمل الأكسجين يتم إطلاق عليها إسم الهيموجلوبين، و كنتيجة لذلك فإن فقر الدم الناتج عن نقص الحديد يسبب الضعف و الإرهاق و أحياناً الصداع و يسبب أيضاً قصر في النفس.

• فقر الدم المنجلي.

و فقر الدم المنجلي يعتبر أحد الإضطرابات و المعروف بإسم المرض المنجلي.

و هو عبارة عن إضطراب وراثي في خلايا الدم الحمراء حيث لا يوجد في الدم خلايا صحية كافية لحمل الأكسجين في الجسم.

و توجد باقي الخلايا في صورة مشوهة لا تستطيع حمل الأكسجين إلى أجهزة الجسم.

في الطبيعي فإن خلايا الدم الحمراء التي تتميز بأنها مرنة و  دائرية تستطيع أن تتحرك بسهولة داخل الأوعية الدموية.

أما بالنسبة للخلايا المنجلية فإن شكلها يكون مطولاً و يشبه الهلال و تكون تلك الخلايا غير مرنه و لا تتحرك بسهولة مما تشكل عائقاً في تدفق الدم و الأكسجين أيضاً للجسم.

و بذلك تعيق خلايا الدم المشوهة الخلايا الغير مشوهة فى الجسم.

و ذلك يزيد من سرعة إنكسار الخلايا السليمة المحملة بالأكسجين و الخلايا المنكسرة و المشوهة لا تعيش طويلاً فغالباً ما تموت في غضون من 10 أيام إلى 20 يوم.

و كذلك يصبح فقدان الخلايا الحمراء كبيراً حيث يموت عدد كبير من الخلايا المشوهة بإستمرار.

• الثلاثيميا.

و الثلاثيميا تعتبر أحد الإضطرابات الوراثية في الدم أيضاً و التى تسبب قلة نسبة الهيموجلوبين( خلايا الدم الحمراء التى تكون محملة بالأكسجين) عن المعدل الطبيعي مما يسبب الإعياء.

و هذا الإضطراب الوراثي نادر الحدوث، و قد تعاني من الثلاثيميا البسيطة، و قد لا تحتاج إلى علاج في تلك الحالة.

بينما هناك حالات تتطلب علاج إن كنت تعاني من نقص في خلايا الدم الحمراء، و قد تحتاج فقط إلى الحفاظ على نظام غذائي صحي للتكيف مع الثلاثيميا من خلال تناول الأغذية المقوية للمناعة أو تناول مكملات تساعد على تقوية المناعة.

• فقر الدم الناتج عن نقص الفيتامين.

إن فقر الدم الناتج عن الفيتامين هو عبارة عن نقص في خلايا الدم الحمراء الصحية و يعود ذلك بسبب نقص بعض الفيتامينات الأساسية مثل:

فيتامين B12 و فيتامين C، و حمض الفوليك أيضاً هذه الفيتامينات مهمة لزيادة إنتاج خلايا الدم الحمراء الصحية.

و تحميها من التشوه حيث أن الحديد أو ما يعرف بحمض الفوليك مهم لإنتاج خلايا الدم الحمراء، و فيتامين C  هام لأنه يزيد من قدرة لجسم لإمتصاص الحديد.

و يمكن في الحالات البسيطة أن يتبع المريض نظام غذائية تحتوي على فيتامين B12 و فيتامين C، و حمض الفوليك لتعويض نقص تلك العناصر.

أسباب الأنيميا:

هناك العديد من الأسباب التى تصيب الأشخاص بالأنيميا مثل:

• قلة الحديد بالجسم.
• نقص فيتامين B12.
• نقص حمض الفوليك.
• النزيف.
• الكانسر.
• أمراض الكلي.
• أمراض الكبد.
• قصور الغدة الدرقية.

ما هى أعراض الأنيميا؟

تختلف أعراض الأنيميا عن بعضها و حسب الشخص فتتراوح حدتها حسب حدة النقص في خلايا الدم الحمراء.

و قد تظهر بعض الأعراض عند شخص و يظهر غيرها عند شخص آخر، و لكن هناك أعراض عامة تظهر على أغلبية الأشخاص مثل:

• الدوخة.
• الحمى.
• قصر النفس.
• شحوب في لون البشرة حيث لا يكون وردياً و يكون مائل للصفرة.
• خسارة في الوزن.
• عدم إنتظام في ضربات القلب.
• تنميل في بعض الأطراف مثل أصابع اليدين أو القدمين.
• ضعف في العضلات.
• تغيرات في المزاج و القدرة على التركيز و ضعف في بعض العمليات العقلية.
• حركات لا إرادية في الجسم.
• القلق و الحيرة و أحياناً الإكتئاب.

و تختلف حدة تلك الأعراض حسب شدة الأنيميا، و يجب الإهتمام بتعويض الفيتامينات الناقصة من الجسم.

و نقص الفيتامين غالباً ما يتطور ببطئ أى على مدة بعض الشهور و قد يصل إلى سنة أو أكثر.

و قد تبدأ الأعراض التى يشعر بها المريض بالإختفاء مما يجعله يهمل العلاج، و هذا تصرف خاطئ فيجب أن يتم إكمال العلاج للمدة التى يحددها الطبيب، و بناء على تحليل نسبة الهيموجلوبين في الدم.

كيف تعرف إن كان لديك نقص في الهيموجلوبين أو كنت تعاني من فقر الدم؟

إنه أحد الأسئلة الهامة و التى تحتوي على إجابة بسيطة فإن نسبة الهيموجلوبين تختلف بين الرجال و السيدات و الأطفال، فإن قمت بعمل تحليل للدم في أحد المعامل سيظهر لك بجوار نسبة الهيموجلوبين رقم.

بالنسبة للرجال فإن النسبة الطبيعية للهيموجلوبين من 13.5 حتي 17.5 جرام لكل ديسيلتر.

و بالنسبة للسيدات فإن النسبة الطبيعية للهيموجلوبين لديهم من 12.0 حتي 15.5 جرام لكل ديسيلتر.

  و إن كان الرقم المكتوب أقل من النسب الطبيعية فإنك تعاني من أنيميا.

و تختلف درجات الأنيميا حسب النقص الذي تعاني منه أى إن كان 10 أو فيما أقل فإنه يجب تناول أحد المكملات التي تساعدك على تعويض الأحماض الناقصة في الجسم.

و إن كانت نسبة الهيموجلوبين أعلى من الطبيعي فإن هذا قد يكون علامة على وجود بعض الإضطرابات مثل:

• أمراض الرئة.
• الجفاف.
• التدخين.
• حدوث حروق في الجسم.
• أداء التمارين الشديدة.

و عليك مناقشة نتيجة التحليل مع الطبيب المختص ليساعدك على إيجاد الحل المناسب و ليقوم بنصحك.

---

إن كنت تعاني من فقر الدم و نقص في نسبة الهيموجلوبين فإنك بالتأكيد تحتلج إلى مكمل غذائي ليخلصك من فقر الدم، و لذلك فهناك بعض المنتجات التى ستساعدك على رفع نسبة الهيموجلوبين، و التخلص من فقر الدم مثل:

---

حزمة Immune defense مكمل الدفاع المناعي

و هو يحتوي على العديد من الفيتامينات التى يسبب نقصها فقر الدم مثل:

فيتامينC و فيتامين A و فيتامين B12 و فيتامين E

و تلك الفيتامينات المجمعة تعمل على تغذية الجسم و تجديد الخلايا أيضاً كما أنه يقوم بتنقية الجسم من الشوائب و يحمي الجسم من الأمراض فيقوم بتقوية المناعة و يساعد في التغلب على فقر الدم، كما أنه يحتوي على الزنك و المعادن الأخري التى تعتبر مهمة للجسم.

مكمل Blackmores Bio C:

و هو يحتوي علي فيتامين C و ينشط الخلايا الليمفاوية و يحافظ عليها.

كما أنه علاج تكميلي لمن يعانون من فقر الدم و الأنيميا فإن فيتامين C يساعد على إمتصاص الحديد من الطعام.

و يحمي هذا المكمل الجسم من غزو الأمراض و الفيروسات له لأنه يقوي المناعة.

كل ما عليك هو أن تقوم بطلب المنتج ليصلك، فإن تلك المكملات لا تسبب أى آثار جانبية لمنتاوليها كما أنها مناسبة لمن يعانون من أمراض مزمنة مثل الضغط و السكر.

---

⬇️يمكنك الحصول عليهم من هنا⬇️

---