إن اليدين هي أحد الأعضاء الهامة في الجسم و لها العديد من الوظائف و في الحياة اليومية نستخدم أيدينا بكثرة فتعتبر اليدين أحد أكثر الأعضاء نشاطاً في الجسم إن لم تكن أكثرها على الإطلاق.
و حماية اليدين و الإهتمام بنظافتها هي أفضل طريقة لمنع إنتقال العدوي إليك أو إلى غيرك.
و إن قمت بالإهتمام بنظافة يديك فإنك ستلاحظ الفرق في تحسن صحتك يتعدي 50%.
و ذلك لأن اليدين غالباً ما تلامس أسطح غريبة تحتوى على العديد و الملايين من البكتيريا و الفيروسات.
كيفية إنتقال العدوي من خلال اليدين فقط
إن حاسة اللمس و ملامسة الأسطح أخطر مما تتصور لأنك:
بالتأكيد إن كنت تتعامل مع الآخرين فإنك بالتأكيد تسلم عليهم بإستخدام اليد.
و ان كنت في الخارج فإنك تحتاج للجلوس فتمسك بكرسي أو طاولة، فمن منا لا يمسك الكرسي عندما يريد الجلوس.
و بالطبع فإنك دفعت الباب أو سحبته لتدخل إلى مكان آخر أو أمسكت بمقبض الباب أو جرس الباب، وليس أنت فقط من يقوم بتلك الأشياء.
فإن كل الأشخاص الطبيعيين يقومون بذلك و هناك بعض الأشخاص الذين قد يكونوا لامسوا أسطح غير نظيفة أى مليئة بالغبار أو الأرض أو الحيوانات الأليفة و بالطبع فإنهم ينشرون البكتيريا و الفيروسات الموجودة في يديهم في كل سطح يقومون بلمسه.
فإن كنت في أحد المولات فإن الأسطح على السلم أو في أى مكان تكون على إختلاط بملايين الأشخاص الغريبة.
و يصعب عليك ألا تلمس الأسطح و بمجرد ملامسة سطح قام العديد من الأشخاص بلمسه فإنه عليك أن تعرف بأنه مليئ بالبكتيريا.
و هكذا تنتشر العدوي بين الأشخاص بإستخدام الأيدي.
و يجب أن تضع في الحسبان أن بعض الأشخاص يكونون حاملين للفيروسات و البكتيريا و بدون علم ينشرونها في كافة أرجاء الأماكن التى يذهبون إليها.
و بذلك فإنه قد يكون شخص واحد مصاب بالعدوي أو حامل لها و هو لا يعرف سبباً في عدوي الملايين غيره من خلال ملامسة أسطح الأماكن العامة.
كيفية المحافظة على نظافة اليدين؟
بالرغم من أن الحفاظ على نظافة اليدين بسيط إلا أنه يتطلب تعود من الشخص و إنتباه فمع إنتشار فيروس كورونا الجديد أصبح التنبيه على الإهتمام بنظافة اليدين أكثر من أى وقت مضي و ذلك لن هذا الفيروس ينتقل من خلال اليدين أيضاً.
يجب المحافطة على نطافة اليدين من خلال:
- غسل اليدين بالطريقة الصحيحة.
- إستخدام الصابون عند غسل اليدين.
- تجنب ملامسة الأسطح الغريبة بقدر الإمكان.
- تجنب السلام باليد.
- عند ملامسة الأسطح الغريبة يجب ألا تلمس وجهك أو أعضاء أخري من جسمك حتى تقوم بتطهير يديك.
- إن كنت في الخارج و لا يوجد مكان لغسل اليدين حولك يمكنك تطهير يديك بإستخدام الكحول، و بذلك فإنه عليك حمل مطهراً لليدين بإستمرار.
و مع تلك الإرشادات فإنك ستلاحظ فرق نظافة اليدين و تأثيرها على صحتك و منع إنتقال العدوي إليك.
كما أنه يفضل تناول مكملات تساعدك على تجنب العدوي مثل مقويات المناعة، و أحد تلك المكملات:
- حزمة Immune Defense مكمل الدفاع المناعي:
و هو يحتوي على العديد من المكونات اللازمة و المحصنة للمناعة مثل الكركم و فيتامين A و فيتامين C و فيتامين B المركب و فيتامين E أيضاً بالإضافة إلى المعادن الهامة التى يحتاجها الجسم وتلك الفيتامينات و المعادن تساعد على تقوية المناعة في الجسم و حماية الجسم من الأمراض.
⬇️يمكنك الحصول عليهم من هنا⬇️
Summary
Article Name
تحذير هام! اليدين هى سبب الإصابة بالعدوي ... كيف تحافظ على نظافة اليدين.
Author
د. مرجان
Publisher Name
3omre.net
Publisher Logo
