تسعي العديد من السيدات و النساء إلى حدوث حمل ، و قد يحدث تأخير في حدوث الحمل مما يقلق الزوجين.
و لكن لا داعي للقلق فهناك العديد من الطرق التى تزيد من فرص الإنجاب و زيادة الخصوبة لكلا من الرجل و المرأة
و بعد إنتشار الأدوية التى تزيد من الخصوبة تم الكشف عن العديد من الأدوية التى تعرض متناولها إلى الأعراض الجانبية.
و لذلك بدأ الإتجاه و اللجوء إلى الأعشاب الطبيعية و المكملات الغذائية التى لا تصيب متناولها بالخلل أو بآثار جانبية.
و في المقال التالي سنقوم بعرض أحد أفضل المنتجات المكونة من أعشاب طبيعية مثل فيتكس Vitex الذي يزيد من الخصوبة بشكل كبير.
و يعالج الكثير من المشكلات المتعلقة بالهرمونات هذا بالإضافة إلى أنه مفيد و ليس مضراً فلا يتسبب بأعراض جانبية.
و في المقال التالي سنقوم بعرض أفضل الطرق الطبيعية التي إستخدمها القدماء في تنشيط المبايض لدى المرأة و سنقوم بعرض أيضاً أفضل المنتجات الطبيعية التى تعمل على تنشيط المبايض في وقت قصير.
مشكلة تنشيط المبايض
هناك العديد من السيدات التى لديها بعض المشاكل في الإنجاب فيشعرون بالقلق و التوتر من عدم التمكن من الإنجاب.
و ضعف المبايض هو أحد المشكلات التى تواجه السيدات و تعطل القدرة على الإنجاب.
و لتعرفي كيفية تنشيط المبايض لديكي فإنه عليك أولاً معرفة أسباب ضعف المبايض.
أسباب ضعف المبايض
هناك العديد من الأسباب التى تؤدى إلى ضعف المبايض ، و منها :
- السمنة المفرطة.
- ممارسة الرياضات العنيفة.
- تناول بعض العقاقير التى تؤثر على المبايض.
- وجود تشوهات خلقية في الجهاز التناسلي مثل قناة فالوب.
- خلل في عمل الغدة الدرقية مما يؤدي لإرتفاع معدل الهرمونات عن الطبيعي.
- الإصابة بتكيس المبايض يؤدي إلى ضعفها.
- الإصابة بورم حميد أو خبيث أو حدوث تليف في الرحم.
ما هي الأعراض المصاحبة لضعف المبايض؟
إن كنتي تعانى من تلك الأعراض فإنه عليكي الإنتباه و المتابعة مع طبيب حتى تتمكنى من علاج مشكلة ضعف المبايض ، و تلك الأعراض هي :
- الإحساس بضيق في التنفس مع الإحساس بهبات ساخنة ، مع التعرق المستمر ليلاً.
- ضعف أو إنعدام الرغبة الجنسية.
- الإكتئاب و العصبية و التوتر مع تقلب المزاج دون سبب واضح.
- إحمرار الوجه.
- عدم إنتظام مواعيد الدورة الشهرية.
كيفية تنشيط المبايض بصورة طبيعية؟
هناك العديد من الوصفات الطبية التى إستخدمها قبلنا العديد من الأشخاص و أثبتت نتائج فعالة.
و إن كنتي تعانى من حالة مرضية و تتناولين بعض العلاجات فهناك بعض الأعشاب التى يمكنك تناولها للحصول على نتيجة أفضل في العلاج ، و أمثلة لبعض تلك الأعشاب :
- زيت زهرة المساء
إن زيت زهرة المساء يرفع معدل الخصوبة لدى السيدات كما يزيد من الإفرازات المهبلية مما يسرع حدوث الحمل ، و لكن يجب الحرص على إيقاف إستعمال زيت زهرة المساء عند حدوث التبويض ، و ذلك لأنه يسبب حدوث تقلصات في الرحم (1).
- عشبة أوراق التوت الأحمر
إن التوت الأحمر هو أحد الفواكه المعروفة و المحببة لدى العديد من الأشخاص و عشبة أوراق شجرة التوت الأحمر تقوم بتقوية جدار الرحم.
و تعمل على تنظيم الهرمونات ، و ذلك يؤدى إلى تنظيم التبويض و تنشيط المبايض (2).
فعشبة أوراق التوت الأحمر تحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات و المعادن المهمة ، و تحتوي على الكالسيوم ، و هو أحد أهم العناصر لزيادة التبويض.
- عشبة القراص
و هذه العشبة تتميز على إحتوائها على نسبة عالية من المعادن و الفيتامينات ، و هى مفيدة للجسم و ذلك لأنها تحتوي على مادة الكلوروفيل التي تنظم الهرمونات في الجسم مما يؤدى إلى تنشيط المبايض (3).
- عشبة قش الشوفان
إن للشوفان فوائد عالية جداً ، و عشبة قش الشوفان تحتوي على العديد من المواد المفيدة للإنسان.
فهي تنظم عمل الغدد الصماء التى تعتبر مسئولة عن إفراز الهرمونات في الجسم مما يساعد على تنشيط المبايض في حال كنت تعاني من قلة في إفراز الهرمونات.
- عشبة كف مريم
إن عشبة كف مريم يتم تناولها منذ فترة كبيرة لزيادة الخصوبة لدى السيدات.
كما أن هذه العشبة تحتوى على العديد من الإفادات للجسم و يمكنك ببساطة نقع العشبة في الماء المغلي و تركه لفترة 10 دقائق ثم شرب المنقوع أو ببساطة يمكنك تناول مكمل أعشاب فيتكس Vitex الذي يحتوى على خلاصة تلك العشبة.
⬇️يمكنك الحصول عليهم من هنا⬇️
نصائح لتجنب مشكلات المبايض
هناك العديد من النصائح التى يمكنك إتباعها لتجنب حدوث مشكلات في المبايض مثل :
- عليكي تناول كميات أكبر من الطعام على الإفطار
إن وجبة الإفطار مهمة جداً ، و يفيد الإفطار النساء اللواتي يعانين من مشاكل في الخصوبة.
و قد أشارت إحدى الدراسات إلى أن ذلك يمكن أن يقلل من تأثير الهرمونات عند النساء المصابات بتكيس المبايض.
و ذلك الذي يعد من الأسباب الرئيسية للعقم ، كما أ، تناول الكم الأكبر من السعرات في الصباح يقلل من نسبة الإنسولين 8% ، و يزيد ذلك من الخصوبة.
- يجب التقليل من تناول الكربوهيدرات
في حالة الإصابة بتكيس المبايض فإن النظام الغذائي مهم جداً في المحافظة على الوزن، و تقليل مستويات الإنسولين.
و تعزيز خسارة الوزن أيضاً و التقليل من نسبة الدهون فهناك دراسات أثبتت أن الوزن الزائد يرفع من خطر الإصابة بالعقم.
- تناول الأجبان الطازجة
إن الأجبان الناضجة ممن الأطعمة الغنية بالمصادر النباتية و الحيوانية ، و تفيد تلك الأجبان في تعزيز صحة البويضات و الجهاز التناسلي خاصة عند النساء الأكبر من سن الخامسة و الثلاثين.
- تناول الأطعمة البحرية
يمكن تناول السمك و السلمون و المحار فتلك المأكولات تساعد على تعزيز الخصوبة.
و أشارت الدراسات أن الأسماك الدهنية كالسردين و الرنجة و السلمون تزيد من فرص الحمل لدى النساء اللاتي يعانين من مشكلات في المبايض.
- تناول أطعمة تحتوي على فيتامين ج
إن الأطعمة التى تحتوي على فيتامين ج مثل الأناناس تزيد من فرص الإنجاب لدي السيدات و علاج مشكلات المبايض.
أفضل منتج لتنشيط المبايض
و بعد معرفة العديد من الطرق التي يمكنك إتباعها و الأساليب التى قد تكون إتبعتها بشكل خاطئ في السابق يمكنك أن تحاولي تناول أطعمة صحية تساعد على تنشيط المبايض لديك و يمكنك أن تتناولي مكملاً مستخلصاُ من الأعشاب الطبيعية الذي سيقوم بزيادة الخصوبة مثل فيتكس Vitex الذي يعمل على تعزيز الخصوبة.
إن منتج فيتكس Vitex يفيد في تنظيم الدورة الشهرية لدي النساء، و يقوم المنتج أيضاً بالتأثير على الهرمونات الرئيسية لزيادة إحتمالية حدوث حمل.
كما أنه مفيد جداً في حالة إنخفاص مستويات البروجستترون خلال فترة الإباضة و نهاية الدورة الشهرية.
Summary
Article Name
تعرفوا على أفضل الطرق الطبيعية لتنشيط المبايض
Author
د. مرجان
Publisher Name
3omre.net
Publisher Logo
