تعتبر العدوي وسيلة لإنتشار الأمراض و زيادة الإنتشار و سرعة إنتشار المرض تحوله من مرض عادي إلى وباء.

و خاصة في الأمراض الخطيرة و القاتلة فإنه ينبغي الحذر و التنبه جيداً.

فلقد إنتشرت العديد من الأوبئة على مر الزمان و تسببت في قتل العديد من الأشخاص و إن كنت تخاف على صحتك.

فإنه عليك إتباع طرق الوقاية و مكافحة العدوي و إن كنت تريد تحصين نفسك فإننا سنقوم بعرض في المقال التالي طرق بسيطة و بعض التعاليم التى يجب عليك إتباعها حتى لا تنتقل العدوي إليك.

و الأمر ينطبق على الأشخاص المصابين بالعدوي أيضاً فعليهم الحذر من خلال ألا ينقلوا المرض للآخرين من خلال الحرص الشديد من الإختلاط بالآخرين.

كيفية مكافحة العدوي بطرق سهلة و بسيطة و طبيعية

و تنقسم إلى:

1-  مكافحة العدوي داخلياً أى من خلال تحصين الجسم

تناول أطعمة تساعد على تقوية المناعة مثل:

الثوم و البصل و الفواكه الحمضية كالبرتقال و الجريب فروت و الفجل الحار و تناول العسل و القرفة أيضاً (1).

يساعد على منع العدوي و يقوي الجسم و يعطيه الطاقة ، خل التفاح حيث يحتوي على عناصر طبيعية أيضاً.

و يمكن تناول الزنجبيل الذي له فوائد في حرق الدهون و يقوم بحرق الأمراض أيضاً معه، و هناك الأكواليبتوس و هي تقوم بمحاربة الجسم من البكتيريا.

و هي عبارة عن أوراق و يمكن وضعها على الجلد أو إستخدام المرهم الذي يحتوي على خلاصتها فهي تحمي الجسم من العديد من الفطريات.

و يجب أن تضم تلك العناصر إلى نظامك الغذائي لتقوم بتحصين جسمك من الداخل حتي لا تكون للعدوي طريقاً سهلاً للدخول إلى جسمك.

تناول المكلات الغذائية:

فقد يكون هناك نقص لأحد أو بعض العناصر من الجسم و لذلك فإن تعويض النقص خاصة في فترة الوباء يعتبر أساسياً.

و لذلك فإن هناك مكملات تساعد على سد نقص العناصر الغذائية لديم مثل:

• زيت كبد الحوت

و هو يحتوي على إحتياج الجسم اليومي من فيتامين د و فيتامين أ و هذان الفيتامينات يساعدان الجسم على هضم البروتينات و بناء العظام.

كما أن فيتامين أ و فيتامين د مضادان للأكسدة مما يجعل الجسم في حالة نشاط و صحة دائماً و له خصائص طبيعية لأنه يحتوي على أحماض دهنية. (يمكنك الحصول عليه من هنا)

• مكمل Blackmores Bio C

و الذي يساهم بشكل كبير في تقوية المناعة و الحد من التعرض للإصابة بأى من الأمراض الخاصة به.

كما يقوم بتنشيط الغدد الليمفاوية التى تنتج خلايا الجهاز المناعي و يحتوي على فيتامين C الذي يساعد على إمتصاص الحديد من الطعام و مكافحة الأنيميا.

• حزمة Immune defense مكمل الدفاع المناعي

و تحتوي على العديد من المكونات الطبيعية و الآمنة مثل الكركم و السيلينيوم و فيتامين A و فيتامين C.

و تلك المكونات لها وظائف مضادة للشيخوخة و يقوم بحماية الأمعاء أيضاً و حماية الوظائف الداخلية في الجسم مثل الكبد و الكلي.

• الفطر الريشي Bio-LingZhi Wellous

و هذا المكمل يحمي جهاز المناعة من الإصابة بأمراض المناعة أو الإصابة بالفيروسات و البكتيريا و يساعد الجسم على مكافحة العدوي، كما أنه مناسب لمرضي الضغط و السكر و السرطان أيضاً و يمد الجسم بالطاقة و ليس له آثار جانبية.

و يمكن تناول أحد تلك المكملات للتحصين الداخلي للجسم من الأمراض خاصة في فترة الوباء فإنه عليك تناول محصن للمناعة لديك.

⬇️يمكنك الحصول عليهم من هنا⬇️

2- مكافحة العدوي خارجياً من خلال طرق التعامل مع الأشياء و الآخرين

يمكن للعدوي أن تنتقل من خلال الإختلاط المباشر مع المريض، أو الإختلاط الغير مباشر من خلال إستخدام أشياء تحتوي على العدوي سواء كانت بكتيرية أو فيروسية (2).

و في الحالة الأولي يجب ألا تختلط بالأشخاص المصابين أو المشكوك في أمرهم و الحفاظ على مسافة بينك و بين غيرك أى لا يجب أن تقوم بالقبل و الأحضان و السلام باليد حتى لا تعطي فرصة لإنتقال العدوي، و في فترة إنتشار الوباء عليك ملازمة منزلك و عدم المغادرة إلا للضرورة.

و بالنسبة للحالة الثانية فإنه عليك ألا تستخدم أشياء شخصية للأخرين مثل الملعقة أو أكواب الشرب.

فيجب ألا تتشارك تلك الأشياء، وفي بعض الحالات في الإصابات بالبكتيريا و الأمراض الجلديه فإنه عليك الحذر من إستخدام المراحيض العامة.

و عليك الإهتمام بالنظافة الشخصية جيداً، كما عليك ألا تسعل أمام الآخرين بل يجب أن يكون السعال في المنديل.

إن كنت تشعر بالحمي فعليك زيارة الطبيب و ملازمة المنزل كما عليك تحصين نفسك من الأمراض من خلال إستخدام مكملات تقوية المناعة.

Summary

Article Name

كيف تقوم بمكافحة العدوي بطريق سهلة و بسيطة

Author

د. مرجان

Publisher Name

3omre.net

Publisher Logo