ظهرت العديد من المنتجات تدعي انها تحسن من خصوبة الرجل و المرأة و كانت دائما تقول “الكارنتين و الخصوبة” تعتبر الأفضل.
الكارنتين اثبت بالفعل انه يؤثر على الخصوبة لدى الرجال و السيداتت.
و فيما يلي سنتعرف أكثر على ألأكارنيتين و فوائده و أضراره ، و البدائل الآمنة له.
ما هو الكرانتين و هل هو مناسب للخصوبة؟
إن الكارنيتين يعتبر حمض أميني طبيعي يتم تصنيعه في الجسم من الحمضين الأمينيين الليسين و الميثونين (1).
و يوجد هذا الحمض في الجسم في صورتين هما ل كارنيتين، و إستايل كارنتين، و كلا الصورتين يتم تصنيعهم من نفس الأحماض الأمينية (2).
أين يوجد الكارنيتين؟
يوجد الكارنيتين بصورة طبيعية في اللحوم و منتجات الألبان و الأسماك و الدواجن و لكن بنسب مختلفة (3).
و بالنسبة للأشخاص النباتيين فإنه ينصح بتناول الكارنيتين في صورة مكملات لأن النباتيين يعانون من نقص شديد في ذلك العنصر الأساسي.
حقائق حول الكارنيتين في الجسم
- إن الكارنيتين لا يتم تصنيعه إلا في وجود فيتامين سي و لذلك يجب أن تتناول الإحتياج اليومي من فيتامين سي لتحصل على الكارنيتين.
- علامات نقص فيتامين سي تتمثل في زيادة التعب و الوهن، و يرجع ذلك لنقص الكارنيتين أيضاً.
- بالنسبة للأطفال فإن المصدر الرئيسي لحمض الكارنيتين هو لبن الأم، و يتم تصنيعه في جسم الطفل بكمية صغيرة جداً ، و يمكن للطفل أن يتعرض لمشكلة صحية إن لم يحصل على كمية كافية منه.
- بالنسبة للكبار فإن الكارنيتين يخزن في الجسم في المخ و القلب و العضلات و السائل المنوي عند الرجال.
- مع التقدم في السن يقل تصنيع الكارنيتين و لذلك يلجأ العديد من الأشخاص لتناوله في صورة مكملاً غذائياً.
ما هى فوائد الكارنتين؟
إن الكارنيتين له العديد من الفوائد و سنذكر بعضها فيما يلي :
- إن الكارنيتين له دور فعال في حرق الدهون فيساعد على نقل الأحماض الدهنية من الدم إلى الميتوكوندريا لإستخدامها في إنتاج الطاقة.
- يقوم إلكارنيتين بتنظيم نشاط إستهلاك الدهون داخل الجسم.
- يساعد على الإستشفاء العضلي و يتم تناوله من قبل المتدربين و ممارسي الرياضة ، و يمكن تناوله 3 مرات يومياً.
- يقلل من ألم العضلات بعد المجهود العالي أو التمرين العضلي.
- يقلل من الشعور بالتعب و الإرهاق عند كبار السن.
- الكارنيتين له تأثير على الأعصاب حيث يقلل من الإرهاق الذهني.
هل يفضل تناول الكارنتين من الأطعمة أم من خلال المكملات الغذائية؟
بالطبع لكلا منهما فائدة للجسم.
و لكن أثبتت الدراسات العلمية أن إمتصاص الجسم لمادة الكارنيتين الموجودة في الطعام بنسبة من 57 – 84 % (4).
بينما يمتص الجسم الكارنيتين الموجود في الكبسولات بنسبة من 14- 18 % و هى نسبة ضئيلة جداً.
الكارنتين والخصوبة
بناء على آراء الأطباء فإن الكارنيتين يعمل على تحسين الخصوبة لدي الرجال عن طريق :
- زيادة صحة الحيوانات المنوية لأن إلكارنيتين مضاد للأكسدة.
- يقوم الكارنيتين بزيادة حركة الحيوانات المنوية.
- يقوم الكارنيتين بتحسين طاقة الجسم.
- يزيد إلكارنيتين من الرغبة الجنسية.
أثبتت بعض الدراسات أن الكارنيتين يزيد من عدد و سرعة الحيوانات المنوية في فترة تناول الكارنيتين فقط (5).
و عند الإمتناع عنه يعود الجسم لطبيعته ، كما أن تناول إلكارنيتين في صورة كبسولات أو مكملاً غذائياً يجب ان يتم تحت إشراف طبيب مختص حتي لا تتعرض لأعراض جانبية.
الآثار الجانبية الكارنتين
- قد يتسبب مكمل الكارنتين في حدوث خلل بالمعدة و حرقان أو حموضة.
- قد يتسبب في الغثيان و الإسهال.
- من المحتمل التسبب في ظهور رائحة غريبة و كريهة في البول و العرق أو النفس ، و قد تشبه تلك الرائحة السمك.
- من الممكن أن يتسبب إلكارنيتين في عدم القدرة على النوم.
- قد يتسبب في نوبات من الصداع ، و لكنه نادر الحدوث.
و لذلك تطورت الأبحاث حول المواد الفعالة في زيادة الخصوبة و التى لا تسبب أضرار مثل الكارنتين.
و توصلت الأبحاث إلى أعشاب الجنسنج و التونكات علي التى تفيد في زيادة النشاط و الحيوية و تزيد من الحيوانات المنوية و حركتها ، و تعمل على زيادة الخصوبة بشكل كبير هذا بالإضافة إلى أن مكمل الجنسنج و التونكات علي لا يحتوي على أعراض جانبية.
افضل مكمل يزيد من الخصوبة للرجل و المرأة
تونغكات علي ، أو لونج جاك (أي يوريكوما لونجيفوليا) هو عشب طبيعي قوي استخدم لعدة قرون في ماليزيا.
تم استخدامه من قبل السكان الأصليين لعدة قرون واستهلاكه يوميًا في أشكال عديدة لتاريخه الغني وفوائده الصحية المثبتة بما في ذلك العقم.
قد يحسن تونجكات علي حركية الحيوانات المنوية وتركيزها.
وجدت إحدى الدراسات التي أجريت على 75 من الشركاء الذكور من الأزواج الذين يعانون من العقم أن تناول 100 ملغ من مستخلص تونغكات علي يوميًا أدى إلى تحسن كبير في تركيز الحيوانات المنوية وحركتها بعد 3 أشهر (6).
ساعد العلاج أكثر من 14٪ من الأزواج على الحمل.
وجدت دراسة مماثلة استمرت 12 أسبوعًا على 108 رجال تتراوح أعمارهم بين 30 و 55 عامًا أن تناول 100 ملغ من مستخلص تونغكات علي يوميًا يزيد من حجم الحيوانات المنوية وقدرتها على الحركة بمعدل 18٪ و 44٪ (7).
حبوب التونكات علي المعروفة نيوفيتون NUVITON
نيوفيتون هو منتج طبيعي يعتمد على اعشاب طبيعية من اهمها التونكات علي و الجنسنج.
هذا المنتج يستهلكه السكان الأصليون في ماليزيا. يأتي ارتفاع الطلب عليه لأنه كمكمل عشبي موثوق به من عقود من التجارب السريرية والبحوث – التي اجتذبت المزيد من المراجعات مقارنةً بالعديد من السنوات الماضية.
إذا لم تكن مقتنعًا بآراء الخبراء الطبيين حول تونغكات علي ، أو التفسير العلمي وراء آلية عمل تونغكات علي ، فربما حان الوقت للنظر في تقييمات المستهلكين في العالم الحقيقي.
تظل الحقيقة أن ملايين العملاء قد اشتروا نيوفيتون، لكن قلة قليلة منهم يشاركون مراجعاتهم قصيرة الأجل أو طويلة الأجل حول NUVITON.
>>اضغط هنا للتعرف على نيوفيتون و احصل على الخصوبة التي تريدها<<
فهل ترقى NUVITON إلى مستوى الضجيج والتوقعات الخاصة به في العالم الحقيقي؟
آراء المستهلكين حول NUVITON من جميع أنحاء العالم – الولايات المتحدة والمملكة المتحدة والسويد وفيتنام وروسيا ونيجيريا وسنغافورة وغيرها الكثير.
و يمكنك ان ترى هذه المراجعات في موقعم الرسمي الذي تم ذكره اعلاه.
ما هي افضل جرعة نيوفيتون للحصول على الخصوبة؟
من الصعب التوصية بالجرعة التي تناسب الجميع ، ولكن إذا كنت تعاني من نقص حركة الحيوانات المنوية، فقد تكون كبسولتين يوميًا كافية.
هذا مستخلص قوي ومركّز. يجب أن تؤخذ الكبسولات مع الطعام والكثير من الماء لتفادي احتمالية انزعاج المعدة.
لتعزيز عدد الحيوانات المنوية الصحي، يمكن أن يساعد مكونات نيوفيتون بعدة طرق:
1) يتم تعزيز حركة الحيوانات المنوية وقدرتها على السباحة بسرعة وفي الاتجاه المناسب.
لوحظ زيادة في حركة الحيوانات المنوية في المختبر عند إضافة التونكات علي و الجنسنج لاختبار العينات.
2) يعمل فطر الكورديسيبس في نيوفيتون كمضاد للأكسدة ، حيث يحمي الحيوانات المنوية من التلف الناتج عن أنواع الأكسجين التفاعلية.
3) يتم إنتاج المزيد من الحيوانات المنوية بالتشريح الطبيعي أو التشكل.
4) تشير الدراسات إلى أن التونكات علي الموجود في حبوب نيوفيتون قد يزيد من إنتاج هرمون التستوستيرون ويحسن وظيفة الخصية، مما يؤدي في النهاية إلى زيادة عدد الحيوانات المنوية الصحية.
الخلاصة
قد يكون هناك ابحاث نشرت العلاقة بين الكارنتين و الخصوبة و لكن اغلب الدراسات الحديثة تشير إلى اهمية اعشاب التونكات علي و كذلك الجنسنج و فطر الكروديسيبس في زيادة حركة الحيوانات المنوية و تعزيزها و ايضا زيادة هرمون التستوستيرون.
Summary
Article Name
الكارنتين والخصوبة و ما هو تأثيره للرجل و المرأة؟
Author
د. مرجان
Publisher Name
3omre.net
Publisher Logo
